2022年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 32.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 18日:
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283 kcal
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脂質: 7.06g | たんぱく質: 30.89g | 炭水化物: 23.31g.
昼食: Окей Творог Обезжиренный 0,1%. 夕食: Скатерть-самобранка Шампиньоны Консервированные, Mr. Ricco Соус Цезарь, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Белая Дача Салат Айсберг. 軽食/その他: Dirol X-Fresh Арбузный Лёд . もっと...
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週に1.4 kg増量中
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