2022年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.6 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 18日:
|
1604 kcal
|
脂質: 104.77g | たんぱく質: 95.88g | 炭水化物: 69.96g.
朝食: Protein Rex Lamington Choco, Помидоры Черри, ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный , ВкусВилл Авокадо Хаас, Золото Сеймы Яйцо. 昼食: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Помидоры Черри, ВкусВилл Колбаса Суперсила , Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Сыр Буррата. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|