2022年 12月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 18日:
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832 kcal
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脂質: 23.71g | たんぱく質: 35.66g | 炭水化物: 120.07g.
朝食: Putih Telur. 夕食: Sun Kara Santan Kelapa, Labu Kuning, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Dango, Sayap Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Buah Naga. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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