2022年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 17日:
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738 kcal
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脂質: 6.64g | たんぱく質: 47.21g | 炭水化物: 132.72g.
朝食: Suco de Laranja Natural, Abacaxi, Banana Prata, Mamão Papaia. 昼食: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Batata Inglesa Cozida, Abobrinha Cozida, Mandioquinha, Pimentão Verde, Cenouras. 軽食/その他: Banana Prata, Qualitá Uva Passa Escura sem Semente, Bauducco Torrada Integral, Tâmara, Bauducco Torrada Integral, Abacaxi, Tâmara. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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