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kmren q banyakin protein y
pagi td nimbang kok BB jd naik 70.10 yg kmren udah turun 69.15
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69.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 18日:
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1344 kcal
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脂質: 32.39g | たんぱく質: 97.17g | 炭水化物: 164.53g.
朝食: Kue Sus, Serabi, Susu Kedelai. 昼食: Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Sayur Asem. 夕食: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sayur Asem, KFC Rice. 軽食/その他: Pisang Goreng. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
nimbang jangan tiap hari itu tipuan
2022年 12月 17日 投稿者: Dicky96
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Nimbang seminggu sekali aja kak
2022年 12月 17日 投稿者: mcnchze
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Iya kak... kadang penasaran😅
2022年 12月 17日 投稿者: endang.venuz16
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