2022年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.6 kg
これまでの減量分: 33.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 18日:
|
1176 kcal
|
脂質: 41.17g | たんぱく質: 99.35g | 炭水化物: 99.94g.
朝食: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры, Беринг Тунец в Масле, Heinz Острый Кетчуп, Лаваш, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Макфа Макароны Отварные. 昼食: Уксус (Яблочный), Сода, Чай, Роял Какао-Порошок Натуральный, Хороль Йогурт Классический Низкокалорийный, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. 夕食: SUPPTRUE Соевый Протеин, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Хороль Йогурт Классический Низкокалорийный, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Хохланд Творожный Сыр, Беринг Тунец в Масле, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Heinz Острый Кетчуп, Макфа Макароны Отварные, Лаваш. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|