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um pouquinho do dia de hoje comecei o dia com um cafezin reforçado com pão com requeijão e omelete + 1 banana🍞🧈🍳 e pro almoço fiz esse escondidinho de aipim e carne moída que ficou uma delíciaaaa🍖😋😋😋
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 17日:
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1542 kcal
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脂質: 51.79g | たんぱく質: 81.76g | 炭水化物: 184.24g.
朝食: Banana, Piracanjuba Leite Desnatado, Tirol Requeijao Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo. 昼食: Tomates Cereja, Alface, Carne Moída Refogada, Aipim (Cozido). 軽食/その他: Piracanjuba Leite Desnatado, Frioszem Mortadela com Toucinho , Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Francês. もっと...
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