2022年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 15日:
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955 kcal
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脂質: 44.27g | たんぱく質: 72.93g | 炭水化物: 62.70g.
朝食: Café com Açúcar, Crepioca. 昼食: Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Feijão de Corda. 軽食/その他: Cashews Royale Castanha de Caju. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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