2022年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 17日:
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2812 kcal
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脂質: 115.89g | たんぱく質: 192.58g | 炭水化物: 240.75g.
朝食: Nestlé Aveia em Flocos, Max Titanium 100% Whey Morango. 昼食: Perdigão Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Pão Francês, Ipanema Queijo Prato Fatiado , Peito de Frango, Yoki Farofa Pronta. 夕食: Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Burger King Batata Frita (Média), Pepsi Pepsi Zero, Burger King Whopper Churras. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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