2022年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 17日:
|
1602 kcal
|
脂質: 74.60g | たんぱく質: 87.03g | 炭水化物: 147.36g.
朝食: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Протеиновая Хрустящая, ВкусВилл Варенье Вишневое, Мандарины, Bonfesto Ricotta 40%, Лента Овсяные Хлопья. 昼食: Свинина, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Магнит Банан. 夕食: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Протеиновая Хрустящая, Куриная Грудка. 軽食/その他: Сметана 15%, Сливочное Масло, Блины на Молоке, Снежный Городок Мороженое Старбакс. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|