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vikatorii
日記
2022年 12月 17日
vikatoriiの日記, 2022年 12月 17日
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2022年 12月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
61.5 kg
これまでの減量分:
2.5 kg
.
残り:
4.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 12月 17日:
1600 kcal
脂質: 69.64g | たんぱく質: 123.72g | 炭水化物: 122.80g.
朝食:
Pobeda Шоколад Молочный Эквадор, Гречка, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная.
昼食:
Грудка Индейки.
軽食/その他:
Миндаль Миндаль.
もっと...
345 kcal
運動:
サウナ - 30 分, 水泳(ふつう) - 33 分, Apple Health - 22 時間 57 分.
もっと...
週に2.5 kg減量中
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