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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 16日:
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1099 kcal
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脂質: 24.68g | たんぱく質: 92.00g | 炭水化物: 137.01g.
朝食: 찐고구마, 양파, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), 엑스트라 버진 올리브 오일. 昼食: 찐고구마, 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), 닭신 오븐구이 닭안심살 마살라커리. 夕食: 찐고구마, 삶은 계란흰자, 닭신 오븐구이 닭안심살 오리지널. 軽食/その他: 찐고구마, 널담 초코 마들렌. もっと...
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