2022年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 17日:
|
600 kcal
|
脂質: 32.42g | たんぱく質: 35.25g | 炭水化物: 43.48g.
朝食: Harzbube Handkäse, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot, Olivenöl, Salz, Fuchs Paprika Edelsüß, Kurkuma, Schwarzer Pfeffer, Alnatura Vegane Quarkalternative aus Soja, Taifun Tofu Natur, Zucchini, Hokkaido Kürbis, Rote Zwiebeln. 昼食: Berchtesgadener Land Bio-Vanillequark. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|