2022年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 16日:
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1425 kcal
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脂質: 64.58g | たんぱく質: 99.46g | 炭水化物: 124.99g.
朝食: BioOptimal Collagen Powder, Coffee, Dried Prune, Trader Joe's Tangerines, Oatmeal. 昼食: Wonderful Sweet Chili Pistachios, Gala Apples, Dried Prune, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). 夕食: Gouda Cheese , Rye Bread, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Cucumber (Peeled) , Cooked Salmon. 軽食/その他: Kefir, Walnuts. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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