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Depois q engordei, não gostava + de tirar fotos…mas quando eu vi essa primeira foto eu fiquei chocada de como eu estava acima do peso, foi aí q decidi mudar, já se foram -10kgs (faltam 40kg😩) já me sinto melhor ao me olhar no espelho. A luta continua…
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 16日:
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1942 kcal
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脂質: 72.61g | たんぱく質: 67.71g | 炭水化物: 246.96g.
昼食: Catchup, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Hellmann's Maionese, Trigo Vita Pao de Forma Integral Light. 夕食: Nestlé Lollo , Panquecas Simples, Panquecas Simples, Sadia Pizza Calabresa, Regina Queijo Mussarela. 軽食/その他: Red Bull Energético Frutas Tropicais, Ovo Frito sem Gordura, Banana Brasil Banana da Prata, Kraft Sonho de Valsa. もっと...
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2930 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 5 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Te entendo perfeitamente, tb estou assim, avessa a fotos
2022年 12月 16日 投稿者: MomoBrJp
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Muita diferença. Parabéns!
2022年 12月 16日 投稿者: Raphaelle87
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2022年 12月 16日 投稿者: fit_mentalhealth
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TB não gostava de tirar fotos, hoje eu gosto muito, falta muito pra mim também. Parece até mais que vc emagreceu! Força
2022年 12月 16日 投稿者: camilabissoli10
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NOOSSAA!kkkk eu estava assim tbm acho.77 kilos agora estou 70 mas vou devagarinho igual tartaruga 🐢
2022年 12月 16日 投稿者: sandrawilker1105
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Parabéns pelos -10kg! Notável diferença! Continue que está dando certo
2022年 12月 16日 投稿者: Clóris
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Uauuu..continue flor que está dando muito certo..Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🌷🌷🍃🍃
2022年 12月 16日 投稿者: Silvane Alessandra
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2022年 12月 16日 投稿者: analuisamaia
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@Ange, parece q estou lendo a minha história!!! Foi numa foto... há três anos... com meu neto...que vi que precisava mudar!!! E mudei!!😉 Parabéns!! vc está maravilhosa!!👏🏻👏🏻
2022年 12月 16日 投稿者: frpaty
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Obrigada a todos pelas palavras, são muito importantes para incentivar cada dia mais a seguir o caminho certo 🙏
2022年 12月 16日 投稿者: Ange Visneski
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2022年 12月 17日 投稿者: Ge_gazola
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parece que emagreceu bem mais que 10 quilos,eu achei que tinha perdido uns 40,parabens
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Amiga, também resolvi mudar depois de me ver nas fotos do Natal passado, 91 k! Hoje estou com pouco menos de 82, ano que vem bora eliminar mais 15 e nunca mais ver de novo!
2022年 12月 17日 投稿者: crispeboi
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parabéns pela decisão e pelo sucesso!
2022年 12月 17日 投稿者: crispeboi
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2022年 12月 17日 投稿者: charlesA2
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está TB é minha história, depois de me ver em uma foto, não me reconheci de tão gorda, mudei minha vida depois deste fato e faz 1 ano que mudei de 74 kg,estou agora com 61 kg, indo para o 56kg que é minha meta.
2022年 12月 18日 投稿者: fiorinii
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2022年 12月 18日 投稿者: morae77
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Parabéns! Continue na luta!
2023年 01月 17日 投稿者: andrecouceiro
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