2022年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 16日:
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1454 kcal
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脂質: 36.25g | たんぱく質: 74.39g | 炭水化物: 208.95g.
朝食: Шаурма с Курицей, Кофе (Эспрессо). 夕食: Шаурма с Курицей. 軽食/その他: Славянка Французский Зефир Жаклин, Хурма, Клементины, Миндаль. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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