2022年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.4 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 16日:
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1107 kcal
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脂質: 54.97g | たんぱく質: 91.48g | 炭水化物: 61.65g.
昼食: Contra-filé, Queijo Meia Cura, Ovo Frito sem Gordura, Purê de Batatas (com Leite Integral), Tirol Queijo Mussarela (18g), Nestlé Requeijão Light, Peito de Frango. 夕食: Peito de Frango, Ovo. 軽食/その他: Brigadeiro, Flormel Doce de Coco com Abacaxi. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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