|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 16日:
|
2188 kcal
|
脂質: 77.79g | たんぱく質: 149.22g | 炭水化物: 216.92g.
朝食: Novus Суміш Пластівців 4 Злаки, Яготинське Молоко 1%, Сухие Семена Чиа, Pripravka Лён, Яйцо Всмятку, Тыквенные Семечки. 昼食: Вареное Яйцо, Курица (Жареная в Панировке), Рис Отварной, Капуста, Морковь по-Корейски, Новус Морская Капуста. 夕食: President Сметана 10%, Верес Огурцы Маринованные , Лаваш Армянский, Зеленый Листовой Салат, Приготовленные Грибы (с Жиром), Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Optimum Nutrition Whey Gold Standard. もっと...
|
|