|
причина привеса ясна. понимаю, что водичка с гликогеном пришла, но неприятно 😂
утром была зарядка с Машей Блиновой в инсте и укрепление стоп и стабилизирующих мышц ноги.
ближе к вечеру планирую пробежку лайтовую, молюсь, чтоб дождь не пошел, с ним бегать неприятно.
|
82.3 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に2.8 kg増量中
|