2022年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 16日:
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978 kcal
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脂質: 29.40g | たんぱく質: 78.43g | 炭水化物: 99.31g.
朝食: Maçã Verde. 昼食: Macarrão Fresco (Cozido), Músculo Bovino Cozido. 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Subway Queijo Cheddar ou Suíço, Subway Salada de Frango (337g), Subway Molho Barbecue, Subway Molho Supreme, Subway Molho Cebola Agridoce. 軽食/その他: Tangerinas. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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