2022年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 16日:
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1118 kcal
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脂質: 45.19g | たんぱく質: 42.80g | 炭水化物: 137.17g.
朝食: Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Susamlı Simit. 昼食: Çay (Demlenmiş), Domatesler, İçli Köfte. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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