2022年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 16日:
|
1922 kcal
|
脂質: 68.69g | たんぱく質: 89.01g | 炭水化物: 234.67g.
朝食: Свежее Завтра Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авокадо Авокадо, Магнит Чиабатта. 昼食: Подсолнечное Масло, ВкусВилл Пельмени с Курицей Микро . 夕食: Doshirak Чан Рамён, Ашан Вырезка Свиная. 軽食/その他: Воронцовские Сухарики Холодец и Хрен, Окей Банан, Biscolata Duomax. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|