2022年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.4 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 16日:
|
2075 kcal
|
脂質: 66.12g | たんぱく質: 69.90g | 炭水化物: 301.64g.
朝食: Сливочное Масло, Лимак Хлеб Подовый, Кофе с Молоком. 昼食: Борщ, Сметана 20%, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Виктория Салат из Редьки, Жареное Филе Свинины, Макфа Вермишель Отварная. 夕食: Мираторг Тушеное Мясо, Черноголовка Дюшес, Китайская Капуста, Ашан Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Макфа Вермишель Отварная. 軽食/その他: Киви, Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|