2022年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 16日:
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1856 kcal
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脂質: 56.53g | たんぱく質: 61.90g | 炭水化物: 279.52g.
朝食: Малиновое Варенье, Домик в деревне Сметана 15%, Солнцепек Блинчики без Начинки . 昼食: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Яшкино Пряники Шоколадные, Мандарины, Яшкино Молочный Шоколад Взрывная Карамель и Бисквитные Шарики , Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Сила Фруктов, Баба Люся Куриное Филе с Овощами. 夕食: Обычные Блины, Мандарины, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
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週に4.2 kg減量中
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