2022年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 16日:
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1629 kcal
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脂質: 79.55g | たんぱく質: 72.48g | 炭水化物: 164.51g.
朝食: Чай, Сырники Домашние, Блины на Молоке, Ратимир Паштет Печеночный. 昼食: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. 夕食: Манго, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Киприно Соломка, Пиканта Кабачки по-Домашнему, Лук, Ратимир Рулет "Домашний", Жареное Яйцо, Банан. 軽食/その他: Чернослив в Шоколаде, Impulse Вафельная Конфета с Мягкой Карамелью, Кофе Латте. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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