2022年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 16日:
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623 kcal
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脂質: 21.48g | たんぱく質: 51.02g | 炭水化物: 53.07g.
朝食: Nestle Cerelac Kacang Hijau. 昼食: Telur, Tahu, Saori Saos Tiram, Totole Kaldu Jamur, ABC Kecap Asin, Daun Bawang, Bawang Bombay, Dada Ayam, Nasi Putih. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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