2022年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.6 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 35.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 16日:
|
952 kcal
|
脂質: 24.39g | たんぱく質: 25.15g | 炭水化物: 154.72g.
朝食: Telur Rebus, Tumis Pakcoy, Nasi Putih. 昼食: Alfamart Buah Naga, Telur Rebus, Tumis Pakcoy, Nasi Putih. 軽食/その他: Pisang Goreng. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|