2022年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.9 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 14日:
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623 kcal
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脂質: 28.72g | たんぱく質: 63.73g | 炭水化物: 28.37g.
昼食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abóbora Cabotia, Carne Moída Refogada, Peito de Frango, Macarrão de Abobrinha. 軽食/その他: Kiwi. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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