2022年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 15日:
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930 kcal
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脂質: 32.47g | たんぱく質: 117.92g | 炭水化物: 35.70g.
朝食: Morin Selai Strawberry, Roti Gandum. 昼食: ABC Sambal Nusantara Geprek, Mentimun (dengan Kulit), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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