2022年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 15日:
|
1511 kcal
|
脂質: 60.92g | たんぱく質: 75.03g | 炭水化物: 168.81g.
朝食: Молоково Молоко 3,2%, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, СибХлеб Хлеб Зерновой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Ячневая Крупа. 昼食: Любимые Традиции Горчица Русская, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Оливковое Масло, Hochland Фетакса в Рассоле, Говядина Отварная. 夕食: Сгущенка, Хурма, Зеленое Яблоко, Банан. 軽食/その他: Творожная Запеканка, Американо, Орешки со Сгущенкой, Зефир. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|