2022年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 15日:
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1174 kcal
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脂質: 61.42g | たんぱく質: 36.77g | 炭水化物: 122.09g.
昼食: Montana Batata Rústica, Macarrão a Bolonhesa, Coxão Mole Grelhado. 夕食: Habib's Esfiha Folhada de Chocolate com M&M''s, Parmalat Leite Integral, Nutella Nutella, Vitao Brigadeiro de Colher, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel Dois Frades 50% Cacau, Mexerica, Quaker Farelo de Aveia, Sicao Chocolate Ao Leite. 軽食/その他: Pizza de Chocolate. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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