|
Терпение, мне всегда казалось, что я очень долго могу терпеть что угодно - очереди, важные даты, людей...но терпение к себе, самое сложное. Раньше, что бы быстрее потерять вес, я сидела на голоде, конечно же срываясь и набирая. А сейчас, кушая, занимаясь спортом, я понимаю что поступаю правильно и так результат будет лучше, но как же это медленно ...такими темпами, только к лету смогу быть довольна собой.эх.
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 15日:
|
1026 kcal
|
脂質: 53.48g | たんぱく質: 56.61g | 炭水化物: 82.82g.
朝食: Рисовая Бумага, Брынза, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо. 昼食: Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Котлета Свиная. 夕食: Elementaree Сыр Дорблю, Банан, Приготовленная Квашеная Капуста. もっと...
|
|