|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 15日:
|
1316 kcal
|
脂質: 62.61g | たんぱく質: 74.05g | 炭水化物: 121.27g.
朝食: Chia Seed. 昼食: Ikan Bandeng Goreng, Pepes Tahu, Sayur Lodeh, Tempe Kukus, Nasi Putih. 夕食: Pisang, Fitlife Whey Protein Isolate, Alpukat, Pepaya, Mangga. 軽食/その他: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. もっと...
|
|