2022年 12月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.5 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 15日:
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1370 kcal
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脂質: 46.63g | たんぱく質: 68.29g | 炭水化物: 175.95g.
朝食: Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fette Biscottate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Cioccolata Calda, Pistacchi, Peperoni Rossi Dolci, Nestlé Formaggino Mio, Aldi Panino Bianco. 夕食: Pomodori, Mozzarella. 軽食/その他: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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