2022年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 15日:
|
1277 kcal
|
脂質: 59.91g | たんぱく質: 50.43g | 炭水化物: 135.26g.
朝食: Магнит Банан, Baker House Карамельно-Арахисовые Мини-Тарты, Соевый Соус, Оливковое Масло, Перекресток Рулет Куриный с Сыром, Савушкин Продукт Сыр Творожный с Грибами, Sen Soy Рисовая Бумага, Авокадо Авокадо, Помидоры. 昼食: Огурец (с Кожурой), Магнит Рулет Куриный с Сыром и Беконом, Макароны с Маслом. 軽食/その他: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|