2022年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 15日:
|
1249 kcal
|
脂質: 45.94g | たんぱく質: 35.18g | 炭水化物: 177.66g.
朝食: O'Zera Шоколадные Конфеты с Вишней, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Полет Миндальное Печенье, Покровка Полоска Песочная, Медовик, Farfor Ролл с Креветкой. 昼食: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", O'Zera Шоколадные Конфеты с Молочной Начинкой , Красный Октябрь Конфеты "Нива", Полет Миндальное Печенье, ВкусВилл Песочная Полоска с Брусничной Начинкой, Farfor Ролл с Креветкой. 夕食: Красные Помидоры, Груши, Ришелье Сыр Бри, Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|