2022年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.1 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 15日:
|
792 kcal
|
脂質: 34.35g | たんぱく質: 26.85g | 炭水化物: 102.00g.
朝食: ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Президент Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Гречка Отварная. 昼食: Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Приготовленная Квашеная Капуста, Борщ с Курицей. 夕食: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. 軽食/その他: Мандарины, Красное Яблоко, Сырная Долина Сыр Маасдам. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|