2015年 04月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
53.8 kg これまでの減量分: 0.2 kg.    残り: 4.8 kg.    ダイエット続き: 該当なし.

772 kcal 脂質: 42.78g | たんぱく質: 38.35g | 炭水化物: 32.49g.   朝食: Turma da Mônica Maçã. 夕食: Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Carne, Manteiga (com Sal), D'aucy Mistura Chinesa, Regina Queijo Parmesão Ralado, Regatas Requeijão Cremoso com Amido, Vinho Cabernet Sauvignon. 軽食/その他: Café. もっと...
1650 kcal 運動: クロスフィット (Crossfit) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.4 kg増量中

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