2015年 04月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
74.0 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 17.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1370 kcal 脂質: 43.21g | たんぱく質: 25.27g | 炭水化物: 248.56g.   朝食: Giant Food Bananas (Large). 昼食: Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Great Value French Style Cut Green Beans, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Publix Red Delicious Apple (Large). 夕食: Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Green Giant French Style Green Beans. 軽食/その他: Hershey's Milk Chocolate Nuggets, Starburst Original JellyBeans, Navels Oranges. もっと...
2130 kcal 運動: 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間   40 分, 運転 - 20 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
週に2.9 kg減量中

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