|
Разница в 4 кг, сидела на «чистках», думала всё, нашла свою таблетку счастья, но как бы не так. Только сейчас приходит осознание, что не работает ничего кроме грамотного планирования и позволения себе есть всё, что хочется в пределах своей нормы калорий
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 15日:
|
1624 kcal
|
脂質: 64.23g | たんぱく質: 126.65g | 炭水化物: 130.98g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Кокосовая запеканка. 昼食: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Кокосовое Масло, Куриная Грудка, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 夕食: Кокосовое Масло, Рис, Кальмар. 軽食/その他: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. もっと...
|
|
 コメント
Я и пишу, что нет смысла в этих чистках! Потому что невозможно всю жизнь не есть большую часть продуктов, которые любишь)
2022年 12月 16日 投稿者: Lulechik
|
|
|
Какие продукты вы любите ?
2022年 12月 17日 投稿者: Анастасия5783999
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|