2022年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 14日:
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1309 kcal
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脂質: 58.31g | たんぱく質: 53.33g | 炭水化物: 144.08g.
朝食: Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Ого Мюсли Запечённые с Шоколадом и Орехом. 昼食: Дружба Сырок, Молоково Молоко 2,5%, Макароны с Маслом, Магнит Рулет Куриный с Сыром и Беконом. 軽食/その他: Красные Яблоки. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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