2022年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 14日:
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2072 kcal
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脂質: 122.36g | たんぱく質: 61.85g | 炭水化物: 181.88g.
朝食: Milfina Milch 1,5% Fett, Ja! Butterkäse, Butter, REWE Bäcker Brötchen . 昼食: Alnatura Apfelmark, Milfina Butter, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen . 夕食: Schokolade, hanuta Hanuta, Milch (Vollmilch), Gut & Günstig Edel Salami , Rote Paprika, Gouda oder Edamer, Weizenbrötchen, Milfina Butter , Kürbiskernbrötchen. 軽食/その他: Milka Feine Kugeln, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kekse. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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