2022年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 14日:
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2765 kcal
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脂質: 109.77g | たんぱく質: 148.13g | 炭水化物: 306.47g.
朝食: Урбеч Урбеч из Темного Льна, Нескафе Кофе 3В1 Мягкий, Кофе, Favorite Фруктоза, Белый Город Молоко 2,5%, Просто Мёд, Пятерочка Банан, Творог 5%. 昼食: Волжаночка Масло Сливочное, Чай, Окей Пельмени Фирменные. 夕食: Просто Мёд , Оладьи, Milka Шоколад Молочный с Фундуком, Чай с Медом, Огородников Лечо Болгарское, Дубки Окорок, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая. 軽食/その他: Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Волжаночка Масло Сливочное, Хлебнаш Хлеб Тостовый. もっと...
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1945 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 15 時間 50 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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