2011年 07月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
90.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 07月 1日:
|
2008 kcal
|
脂質: 63.77g | たんぱく質: 63.26g | 炭水化物: 282.73g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Apples, Bananas. 夕食: Fried Egg. 軽食/その他: Boston Lager, Guacamole, Matzos crackers, Multigrain Bread, Lightlife, Jalapeno Houmous, Matzos crackers, Flapjack Mini Bites. もっと...
|
|
2829 kcal
|
運動:
庭仕事(ガーデニング) - 50 分, 歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|