2022年 12月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 14日:
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497 kcal
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脂質: 8.56g | たんぱく質: 24.24g | 炭水化物: 79.66g.
朝食: Placki z Jabłkami. 昼食: Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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