2022年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 14日:
|
1209 kcal
|
脂質: 58.92g | たんぱく質: 69.45g | 炭水化物: 109.55g.
朝食: Биопродукты Урбеч, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Банан, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Форель Слабосоленая, Uppetit Каша Овсяная на Кокосовом Молоке. 昼食: Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец, Dr. Korner Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Мералад Урбеч Кокос и Миндаль. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|