2022年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 14日:
|
1846 kcal
|
脂質: 91.93g | たんぱく質: 123.66g | 炭水化物: 141.50g.
朝食: АТБ Банан, Овсяная Каша на Молоке, Яйцо Куриное, Изюм, Тыквенные Семечки. 昼食: Хек Жареный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Галя Балувана Котлеты из Свинины и Говядины, Капуста, Морковь по-Корейски. 夕食: Сильпо Яблоко Чемпион, Украинский Творог 0,5%, President Сметана 10%, Изюм, Тыквенные Семечки. もっと...
|
週に35 kg減量中
|