2022年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 14日:
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999 kcal
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脂質: 37.28g | たんぱく質: 43.23g | 炭水化物: 132.25g.
朝食: Kacang Panjang Hijau, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Telur, Sania Minyak Goreng, Tahu Kukus. 昼食: Granola Creations Gourmet Blend Dark Chocolate & Banana, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat, Pisang. 夕食: MEG Keju Serbaguna, Pisang, Telur, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Quaker Instant Oatmeal. もっと...
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体重に変化ありません
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