2022年 12月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 14日:
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1322 kcal
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脂質: 52.67g | たんぱく質: 48.72g | 炭水化物: 169.17g.
朝食: 감, 아워홈 탄두리치킨샐러드. 昼食: 굽네몰 굽네 닭가슴살 김치만두. 夕食: 삼립 프리미엄햄에그샌드위치. 軽食/その他: 딸기, 사과 (껍질 제외), 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 하루견과 하루견과. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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