2022年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 14日:
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2613 kcal
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脂質: 30.48g | たんぱく質: 161.60g | 炭水化物: 418.02g.
朝食: 한봄 쌀가래떡, 롯데 빠삐코 딸기, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 昼食: 경단, 머슬팜 컴뱃100%웨이 쿠키앤크림. 昼食後: 백설기. 夕食: 한봄 쌀가래떡, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 軽食/その他: 롯데삼강 아맛나 (70ml), 빙그레 뽕따 소다맛, 하늘처럼 백앙금 인절미볼, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 백설기. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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